腹筋 背筋

昨夜は 腹筋50 背筋 小さく50 しました。書き込みできずにダウン｡

腹筋

今から 腹筋50回して寝ます。 頭が少し痛むわ
おやすみなさい。

腹筋

50回 やったぁ お休み