こんにちは、田舎OLあみっこです！
40代半ばから女性ホルモンの減少によって発症する「更年期症状」。
更年期症状は40代以降に起こる女性ホルモンの減少が主な原因とされています。
母も更年期障害には悩まされていました(>_<)
そこで、こちらのサイト
「女性ホルモンとの付き合い方が鍵。いつでも輝くために実践したい 3 つのケア。
「先制医療」の考え方で女性特有の不調を緩和するエクオール」について書かれていたのでご紹介♪
http://tr.webantenna.info/rd?waad=tveNHHPR&ga=WAi8mG-1
今まで、女性ホルモンと似た働きをする大豆イソフラボンが
女性ホルモンの減少には良いとされてきました。
しかし、近年の研究で、実は大豆イソフラボンが腸内細菌によって
代謝されて生まれる「エクオール」という成分こそが、
大豆イソフラボンよりも、女性ホルモンに似た
働きをすることが分かったのだそう。
女性ホルモンが減少することで起こる更年期症状
の軽減もこのエクオールが役立つのだそう
しかしこのエクオールは日本人の女性の二人に一人しか産生できないそうで
エクオールを産生する腸内細菌の1つ「乳酸菌ラクトコッカス20-92」は、
多くの方に馴染みのある“乳酸菌”で、
食用としての安全性もあり、イタリアのチーズなどにも使われています。
身近な食べ物やサプリメントもあるようなので、
しっかりと知識として知って対策できると症状が出た時にも安心ですね
エクオール検査キット「ソイチェック」が当たるキャンペーン
→ＵＲＬ：https://www.otsuka.co.jp/womens-health
