こんにちは♪
最近は、暖かくなったり寒くなったりと、天気の変化が激しいですね。雨の寒い日に起きること、晴れの暖かい日に起きること、それを考えてみると、自分の微妙な感情の動きとリンクしているのでは？と。。。今日の雪も。。。でも、まあ、勘違いかもしれませんが、笑。
さて、以前、ブログを書き始めた頃にも書きましたが、感謝するすることは大事な鍵だと最近、また思いました。
望む世界線にいることを意図すれば、その瞬間、その世界線に居ると、書いたことがありました。
さらに、意図した後に自分に起こることに感謝できるのかということが鍵なのではと思いました。
つまり、もう既に望む世界線に居るのだと確信しているからこそ、起きることを受け入れることが出来るはずです。さらに、感謝できると。。。
でも、腹が立ったり、悲しくなったり、落ち込むことがあったりしますが、それにフタをしましょうということではありません。
誰かに腹が立つと、あっ、こんな風に思ってはいけないと打ち消しましょうということではありません。
腹が立ってもいいし、悲しみを感じてもいいし、落ち込んでもいいと思います。
ただ、望む世界線に居るのだと視点を変えて見てみます。そういう出来事等、そういう感情もその世界線に用意されていて、ただ順番にやってきただけなのだと。。。
様々な出来事、感情を受けとめた後に、俯瞰して、自分とその一見するとマイナスの出来事や感情を眺めてみます。
そして、出来れば、感謝できることはないか、冷静に見つめてみます。そして、書き出してみます。
頭で色々と思うだけでなく、スマホのメモでもいいので、書き出してみます。これって、実はとっても大事で客観的に観察することにもなります。
その時には分からなったことが、後になってメモを見て気づいたりします。そして、思い浮かんだ気づいたことを、さらに追加でメモします。
そうすると、ネガティブなものにポジティブな側面もあることが分かってきますし、プラスマイナスゼロになります。正確に言うと、ネガティヴなものは無いと。。。
プラスマイナスゼロになったら、ありがとう！と言うと良いかもしれません、笑。
そして、プラスマイナスゼロからさらにプラスの感情が強くなります。
前にも書きましたが、どんな世界線にもポジティブとネガティヴがセットになっています。ポジティブが良く、ネガティヴが悪いという判断を超えた視点を持てると良いかと思います。
感謝出来ることを探すのはゲームのようにやれば良いかもしれませんね。楽しんでやってみると、もうそれだけで俯瞰してますよね。
多分、いや必ず、感謝すべきことは隠れてます。それを探すゲームだと思うと少し面白くなってきます。
このようなことを繰り返していると、当たり前の毎日が有り難いと思えるかもしれません。
私個人の純粋な気持ちとして、感謝できる気持ちになると、本当の意味で平安でいられるのではないでしょうか。
そして、当たり前のことが有り難いと思えることは、真の幸福と言えるかもしれませんね。
と、自分に向けたメッセージとして書いてきましたが、まだまだ色々と右往左往するだろうなぁ、笑。でも、それも生きているということかもしれませんが。
ここまで読んでくださりありがとうございました。