最近起こった、人間関係のストレスの、ねっこにあるものってなんだろう。
まず、このごろ重なった、ストレスになった人間関係について。
１）子供ぐるみで親しくしていた友達が、「自分の子供を擁護」、「私と私の子供を非難」、がわかりやすくひどくなった。
２）ブラスの人が、楽器の種類もちがう、自分が知識と技術を十分にもっているわけでもないのに、難癖をつけてくる。
３）ある仕事、一緒に計画してがんばったと思っていたのに、当日には、自分のことばかりで、雑用は私に丸投げだった。そしてお手柄はすべて自分のもの。
４）同じ委員の人たちが、いやなことを私におしつけ、表ではいい顔をして、自分のやりたいことしかやらない。
何がいけなかったのかな、と思う。ＢＰⅡもうまくとりこめだしてきて、多少オープンになったため、怖くて世間から逃げて世間ずれしてない私がＢＰⅡ稼働中のまま、受けた洗礼。
思ったのは、事実はさておき、「自分が上、相手（私）が下」と思いたいんだな、ということ。
自分の都合が第一、という基本的なところも含めて。思うのは勝手っちゃ勝手。
気持ちはその人のもの。でも、それを相手に態度や言動でぶつけ、相手をみくびったり、馬鹿にしたり、下っ端扱いして雑用をおしつけ感謝もない、っていうのには、納得できない。
仕事の上司でもなし、いわゆる同期で、上も下もないじゃない。それに、もし相手の能力が自分より低いところがあったり、苦手なことがあるなら、フォローしたり気にさせないようにすればいいじゃない？
私の場合、上や下やがとっても嫌いなので、たとえ自分ができることでも、口に出したくないし、まだまだや、って思っているから、謙遜・謙虚になって当たり前と、思ってる（と思いたい）。そういう自信なさげな態度が、まさに「つけいる隙」となって、いろいろ言われるんだろうな。この人はゆるしてくれる、とか。
あと、私のいけないところ。ＢＰⅡの心性でもあるらしいのだが、自分と他人をつい同一視してしまう。区別が曖昧。そして目の前にいる人をイヤな気持ちにさせたくない、嫌われたくないあまり、八方美人、日和見、もっといくとその人の味方になりたいあまり、第三者にイヤな思いをさせる言動をしてしまう。
目の前の人を大事に思うのは、悪いことではないと思う。だから気をつけなくてはいけないのは、
○自分の言動で「目の前にいない」人がイヤな気持ちにならないか、ちゃんと考える
○一時的に「目の前」の人が多少イヤな気持ちになっても、必要なこと、自分に不利益になることはちゃんと発言してはっきりさせる
ということ。
そうすれば、自分の、どうしようもない「たち」みたいなものを殺さずに、トラブル・過度のストレスなしに暮らせるんじゃないだろーか。
あとは、どうしても私を「上から」みて、みくびったり、つけいってうまく使ったり、気持ち（自分の劣等感など）のはけぐちに利用しようとするならば、それは、私の方が、そのことに関して「みくびって」いいと思うし、私はそれはできます。ってアピールしてもいいんじゃないか。
そして、もっと大事なことは、本当に謙虚なら、そんな中傷は気にならないかもしれない、ということ。言われたこと自体にひっかかって今すごくイヤな気持ちになっているけど、結果だけみたら、いたくもかゆくもないはず。私は私で、自分がよくなるように努力を続けたらいい、必要な雑用もすすんでやって、人の役にたてばいい。
それで、わかってくれる人は、わかってくれるから。誰も周りからいなくなったら、きっとそれは自分に問題があるけれど、そうじゃない。自分が、もういやだと思う人は、「私とあなたは違う」って、きちんと距離とって離れたらいいし、そうでない人のことを、大事にすればいい。
というようなことが、最近の重なるストレスの原因と、今思う対処法と、自分とのつきあい方。
