爪

統一感無し。
装飾系は綺麗だけど、私生活が荒いから持ちません。
シャンプーブラシも買ったのに・・・

ﾁｪｽﾄさんは今のところ大丈夫そう。ケアは してても痒い。

マニキュアさん

とってもとってもイマイチ。

納得行くマニキュアが塗れなくなった。

なんでだろ。

ネイルサロンに行くほどリッチじゃないし、毎週通ってる独身の人が、うらやましい。

独身だったら(一応独身だが)習い事、資格取得、旅行、サロンとかやりたかった。

全く余裕がない。

悲しいけど結局は世の中お金なんだよね・・・諭吉さん。

ちょっと落ち込んだ内容に成っちゃった

ﾃﾞｺﾃﾝﾌﾟﾚで記事を書く

blogネタにて

ブログネタ：ダイエットしてる？ 参加中


もうずーっとしてます。

簡単に体重の歴史を書くと、

現在の体重を0とし、

全盛期(17歳)‥-5kg
7年前(20歳)‥-3kg
5年前(産後)‥+12kg
4年前(二人目産後)‥+12kgキープしっぱなし
【ダイエット開始】
4年前‥+9kg(ダイエット開始より-3kg)
3年前‥+5kg(-7kg)
去年‥-5kg(色ボケ)
今年夏‥+5kg

現在を０とした計算。

全盛期まであと5kg‥

過去5年の間に使った物(時期によりまばら。現在使用しているものに※付けます)。
DHCﾌｫｰｽｺﾘｰ※
DHCαﾘﾎﾟ酸
DHCﾆｭｰｽﾘﾑ
DHCﾀﾞｲｴｯﾄﾊﾟﾜｰ
DHCｶﾙﾁﾆﾝ
DHCｷﾞﾑﾈﾏ
DHCｷﾄｻﾝ
DHCﾒﾘﾛｰﾄ※
DHCﾌｧﾋﾞﾉｰﾙ
DHCビタミンB※
DHCﾌｫｰｽﾘｰﾝｽﾀｲﾘｯｼｭﾎﾞﾃﾞｨ
たまにコアリズム


私が一番効果があったのは食事の見直しと噛む回数。
豆類、ごま、ワカメ、野菜、魚、椎茸、芋類を
意識して食べるといいとか。

生理前は暴食しちゃうので、少し増えます。

かと言って我慢しすぎると爆食するから、ゆるりとやってます。

サプリに関しては置き換え以外ダイエット系は一通り試した物の、【燃焼系】と【食事対策系】に分かれているようで、自分にあったサプリを摂取するのがいいと思った。