仕事の担当場所が変わったら、物凄い消費カロリーでびっくり(笑)
通勤は片道3kmチャリ。体力仕事。
お腹すくわけだな。
おやついらない位デッカイ弁当にしたわ。
そして‥半年位振りに生理が来てくれました(T-T)
婦人科の先生が『順調な生理がくるのに数年かかる場合がある』と言われていたのに、半年もかかりませんでした。
本当に食べたいのを我慢して、わけのわからないもので過食するのを控えたからかな。。
例えば野菜大盛り、お握り、ポテチ=500kcal
カレーライス=500kcalならカレーライスをガツンと食べちゃうとかね。
さぁー赤飯でも炊くか！(笑)
#生理 #ダイエット
