息抜き

昨日は仕事で疲れたみたい。
いつも朝5:00に目が覚めるのに起きたら6:30でビックリしたー

朝から大学いもを作ってもらい癒されるw
(´-Д-｀*)

とはいえ、昨日はパートナーにキツイ物言いをしてしまったことを反省… 

だめだなー自分(´･ω･` )

行ってきまつ…

今朝の体重は65.0kg
昨日は最寄り駅1個手前で降りて歩いて帰りました～

今日の朝ごはんは
ニラのかきたま味噌汁
大根おろし
鯖の塩焼き
マカロニサラダ


今日も頑張るぞー

朝の体重

今朝の体重  65.7kg

朝はしっかり食べました！

ヨーグルト
白菜としめじの味噌汁
鶏モモ肉のお酢煮
鮭  少量
納豆キムチ
十六穀ご飯  少量

チーズケーキ  8分の1

美味しかったぁ～

今日も仕事頑張ります。