今日の昼は

 

焼き肉もどき丼とラーメン

 

 

ラーメン 30円

 

もやし 10円

 

米 29円

 

油揚げ 16円

 

玉ねぎ 6円

 

合計 91円

 

 

夜は

 

麩とニラの卵焼き

 

鯖味噌煮缶

 

ほうれん草のおひたし

 

 

玉子 18円

 

ニラ 7円

 

麩 5円

 

鯖味噌缶 88円

 

ほうれん草 50円

 

鰹節 13円

 

合計 181円

 

 

卵焼きを

 

麩でふっくらボリュームアップしました

 

卵焼き器がなくて

 

フライパンで作ってますんで

 

形はイマイチ