☆はぴねす鍼灸整骨院☆岡山市北区下中野で、産前、産後の女性のケア専門整体院を開業しています♪

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岡山市北区の鍼灸整骨院(自費のみ診療中)内で、女性専門の産後のケアに特化した整体院を営んでいます。産後の骨盤矯正は、年間3000件以上の実績がある整体院です。

おはようございます晴れ

暖かい朝です。

でも、ストーブが全くないのもちょっと寒い・・・

そんな感じです。

 

昨晩、三男が、急にお腹痛い、気持ち悪いと言い出し、

その前にiPadやSwitchをほぼ連続3時間以上触っていたので、

電磁波のせいだろうなと真顔

 

いつもなら主人に診てもらうのですが、

ちょうど不在あせる

 

やるしかない!と私が施術しました。

いつもやってはいますが、しんどそうな我が子に施術するのは初めて滝汗

冷静に冷静に、と思いながら施術しました。

 

しばらくすると、寝てしまった三男。

どうやらうまくいったようでした照れ

 

心配だったので、久しぶりに、三男と一緒に寝ました。

朝までしっかり寝られたようで、今朝は食欲全開キラキラ

 

今日は、iPadもゲームもテレビも禁止です注意

 

さて本日の予約状況ですが、

午前中はおかげさまでご予約が一杯です。

午後は14:00,16:00と空きがあります。

ご連絡をお待ちしておりますニコニコ

 

 

おはようございますくもり

家を出る時には雨がポツポツしていましたが、

まだ降るんでしょうか・・・

 

次男のバスケの付き添いの前には、

必ず食事を摂ってから行くのですが、

帰りにはデザートが食べたくなっています。

つい、コンビニに寄って、次男は軽食を、私はアイスやプリンとか・・・

ケーキじゃないだけマシかなと、自分に言い訳をしていますてへぺろ

帰宅すると22時前くらいなんですけどね滝汗

 

 

さて、本日の予約状況ですが、

午前中はおかげさまでご予約が一杯です。

午後は、16:00以降空きがあります。

明日も午後は14:00以降空きがあります。

 

LINEでもお問い合わせ可能です。

ご連絡をお待ちしておりますニコニコ

こんばんは!

はぴねす鍼灸整骨院の清水です!




昨日はひな祭りドキドキ


桃の節句とも言いますねウインク


ひな祭りに出てくるご飯って華やかなメニューが多いですよね音譜


代表的なのは

ちらし寿司

ハマグリのお吸い物

ひし餅

ひなあられ


それぞれにちゃんと意味があります!!





ちらし寿司

元々祝い事で食べられていますが

エビ:年取って腰が曲がるくらい長生きできますように

レンコン:穴が空いているのでしっかり将来を見通せるように

豆:健康でマメに働けますように

などの意味を込めて具を入れています



ハマグリのお吸い物

昔は貝合わせをして遊んでいたことから夫婦円満

(貝は同じペアになる貝でないとぴったり合わせられないから)



ひし餅

植物のヒシが広がって成長することから成長や繁栄の象徴

緑は新芽が育ち、白は汚れのない、桃色は厄払い

など色んな説があります



ひなあられ

緑、白、桃色はひし餅同様の意味があり、

ひし餅よりも食べやすいように作られた

という説もあります






今は食べやすいように色んなアレンジが入ったひな祭りをされているお家が多いかと思いますニコニコ


調べてみると色んな由来が出てくるので参考までに来年やってみてください!!


おはようございます晴れ

こんなにいいお天気なのに、夜から雨雨・・・

本当に目まぐるしく天気が変化していきます。

こういう時に体調を崩しやすくなりますのでケアが必要ですよ!!

 

本日の予約の空き状況

14時以降はご案内できますキラキラ

ご予約の希望があればLINEにてお問い合わせください!!


こんにちはニコニコ
はぴねす鍼灸整骨院の原です星



本日は内もものトレーニングをご紹介します筋肉


腰にも負荷がかかりづらく、下腹にも効果が期待出来るトレーニングなので、皆さん試してみて下さい!!







10回繰り返して、10回目に膝を開いたまま10秒キープします!!

簡単に見えますが地味にキツイアセアセ




股関節、膝を90度に曲げて、足にタオル(ぬいぐるみやクッションでも可)を挟みます


息を吐きながら、ゆっくり膝を開いていきます



膝を開くことよりも、足に挟んだタオルを押しつぶす意識で力を入れると、内ももに効いてきます




上半身は腰を痛めない様に骨盤を後傾させた状態で行います
詳しくはこちら

見た目以上にかなりキツイですハッ
内ももを引き締めたい方は、ぜひお試しください筋肉