分からないよ

少し前に姉からメールを貰った

「〇〇ちゃんさぁ、お母さんの肩を持つわけじゃないけど、今の自分の生き方をどう思う？〇〇ちゃんが辛いと感じているのは、何が原因なんだろう？

他人から何か言われた時に怒りを感じたり、落ち込んだりするなら、その時の相手の発言や行動の中に解決のヒントが無いかな？何を言われたりされたりした時に嫌な感情になったか。