ストレスが少し重なったらおなか痛くなりました
マツコさんの番組で瞑想をやってました。
いま、瞑想ブームとかでアプリまであるんですね。私も少しスマホ離れをして瞑想する時間を持ちたいなって思いました
そうしたらスマホの通信量的にもストレスにも良くて更に、ダイエット効果もあるかも。
ストレスたまると食べたくなるから🐷
他の事でストレス解消しなきゃ。
他の事でストレス解消しなきゃ。前は瞑想を毎日やってた時もあったんです。深呼吸とか。丹田とか、、ヨガとかスピリチュアル系は好きなんです
悩みは常にありますが、