こんにちは。たまこです。
★今日の記録
体重 ６４．５ｋｇ
（＋０．４ｋｇ）
○昨日の食事
【朝食】
・黒ゴマアーモンドきなこ
・キウイオリーブオイル（半分）
・ヨーグルト（パルテノいちご）
・味噌汁
【昼食】
・ガーリックチキン
・ゆでたまご
・かにかま
・クラウドブレッド
・フルーツチーズクリーム
【夕食】
・めかぶ
・納豆
・骨なしフライドチキン
・味噌汁
増加が止まりませんね。
それほどやらかしてはいないと思うので、変わりなく過ごすだけなのですが。
今日は仕事でいつもと違うところへ行かなくてはなりません。
方向音痴なので初めての場所は無事につけるか心配ですが、がんばってきます！
