こんにちは。たまこです。
★今日の記録
体重 ６４．１ｋｇ
（＋０．２ｋｇ）
○昨日の食事
【朝食】
・黒ゴマアーモンドきなこ
・キウイオリーブオイル（半分）
・ヨーグルト（パルテノいちご）
【昼食】
・ゆでたまご
・鶏ハム
・かにかま
・合鴨ロース
・ブランパン（２個）（あんバター、ピーナッツバター）
【夕食】
・めかぶ
・納豆（半分）
・鶏だんご鍋
・野菜炒め
・から揚げ
増量期のようです・・・
先月と同じような上昇線を描いています。
身体のリズムが変わったのかもしれません。
あせらずに淡々と、ですね。
