普段はジムでのトレーニングだからすぐに必要なわけじゃないけど、
テンションあげるためにはやっぱりランニングシューズは必要でしょ
ってことで会社帰りにスポーツ用品店へ
今ランニングブームだけあってカラフル
でお洒落なシューズがたくさん
んーでもいっぱいすぎで選べない
そして高い
初心者用のお手ごろなものしてみました。地味だったなー
それから、ついでにスポーツブラ買ったの。
普通のブラで1時間も走るとゆれて痛くなってたんだ
しかも縦揺れの衝撃って胸の張りを支えてる何とかって線が切れちゃうんだって。
大切にしないとね
帰って整体師の兄にマッサージしてもらいながらマラソンの事話したら
「筋肉硬いよー。これじゃあムリするとつったり肉離れになるよー。」だって。
日々のメニューにストレッチが追加されました。
アー時間がない