空手の冬休みも明けて、月曜日から稽古ありました( ̄▽+ ̄*)アップ



稽古といっても鏡開き←


千本突きと千本蹴りいきなりやりました。(ノω・、)

イケメンさんガン見してて、準備運動サボ…ry((ゲフン



いや、だってイケメry((←黙ε=ε=ε= ヾ(*~▽~)ノ逃





おかげで右の股関節と膝を痛めました←


どうしよう、来週試合| 壁 |д・)



姉にマッサージしてもらい、少しは和らぎますた



親にめっさ怒られた←