アトピーは完治してるはずなのに、やはり体質か、
今朝は頭のアトピーが再発するのではというくらい痒みがわいてきた。。
ストレッチしてみると、背中がガチガチ。。。汗💦
朝から、「バレエの１のポーズ」と ヨガをして背中を動かすとスッキリ痒みはなくなった
バレエで踊ることは興味があまりないけど、バレエの動きは合理的で興味ありです！↓こんなのも買って参考にしてます。
背中を柔らかくするおすすめヨガ動画です。
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