顔のアトピー あいうべ体操

産後、顔にもアトピーが出てしまい目の中も痒くてどうしようもなくなりました。

なんとか顔の筋肉も動かそうと以下の体操もやっていました。

他の体操と相乗効果なのか、いつの間にか顔の痒みは消えていきました。目の中のどうしようもない痒みも引いていきました

➀あいうべ体操

あいうべ体操

②目を上下右横左横と動かす。

③口の中で舌を歯茎の周りを一周させる