ベンゾジアゼピンを
服用してからと断薬後に
カフェインを摂取すると
動悸や眩暈など出たり
交感神経が暴走する感じになり
絶不眠になる様になっていました。
なので、コーヒーやお茶、チョコレートなど
摂取出来なくなっていました。
先日、うっかり間違って
チョコレートを食べてしまいましたが
大丈夫でした。
最近はチョコレートを時々食べています。
半年単位で自分の体調を比べてみると
回復を実感しています。
自分の回復力を信じて
ただただ毎日耐えるしかない日々
一進一退しながら一喜一憂しながらも
回復している
頑張って回復してくれている身体に感謝して
来年は さらに回復していく
自分をイメージしながら
前に進んでいきます
離脱症状と闘っている皆様
回復する自分を信じて前に進んでいきましょう
読んでいただきありがとうございました