ベンゾジアゼピン断薬１１か月経過しています。
今現在の状態
＜不眠＞
４月に入ってから全く寝れない絶不眠がきていません
違和感のある入眠の仕方ですが寝つきが良い日が多くなり
ベッドに入って３０分～１時間で入眠
睡眠状態は、中途覚醒１～3回の４時間前後の熟睡か夢ばかり見る睡眠です
夢ばかり見た日は断薬１０か月頃より寝不足感を強く感じるようになりました
中途覚醒無し６時間熟睡１回と５時間熟睡１回、出来た日がありました
信じられなくて時計を何度も見ました
この日はかなり体調が良かったです
もう耳栓をするのを辞めました
＜不安感＞
４月上旬に３回程、突然に１０分間前後の得体の知れない不安感が来ましたが
不安感の強さは弱かったです。
断薬１０か月頃に比べ、さらに回数が減少しました
＜筋肉のぴくつき＞
変化が無いかもしれませんが、生活に支障が無い為、気にしていません
＜筋肉の痛み＞
痛いですが動けるし歩けます
痛みの強さに毎日波があります
強い眩暈も伴い一人で歩く事が出来ずに
家族に抱えてもらい歩いていた時期や
一人で歩ける様になっても、お年寄りに追い越されていた時期があったので
痛くても一人で歩ける様になった事が嬉しいです
＜動悸＞
断薬１０か月頃に比べ、さらに回数が減少してきました
動悸の強さもさらに弱くなっています
体調は完全復帰ではありませんが
37種あった離脱症状や副作用は、断薬11ヶ月で5種だけになっています