断薬初日～断薬１か月
完全絶不眠で、全く寝れずにアカシジアやジャーキングも強くあり、眼も閉じれない
断薬２か月～断薬３か月
眠気が全くこないが、夜にベッドで横になっていると突然意識が無くなり、気づくとベッドに入ってから３０分～３時間経過していたという日がでる。
絶不眠は週３～４回
１度だけ鮮明な夢を５時間見続けていた日があった。
断薬４か月～断薬５か月
ウトウトする感覚がある日が時々あった。
横になると ３０分～４時間、突然意識が無くなる。
絶不眠は週２～３回
お昼寝を少しの時間出来る日が３回あった。
５～６時間、鮮明な夢を見続ける日が５～６回あった。
断薬６か月～断薬８か月
大きな揺り戻しがきた
ウトウト感覚が完全に無くなってしまう。
意識が突然無くなる時間が３０分～２時間半に短縮された。
１０日に一回位、４時間意識が無くなる日がある。
鮮明な悪夢が多くなり、動悸も強くなる。
消失しかかっていたジャーキングがまた強く出る様になり入眠が なかなか出来ない。
絶不眠が増えてしまう。
寝れなくて脳が疲れているのか、判断力が鈍り、物忘れも酷くなってしまう。
断薬９か月～断薬１０か月
急に午後から昼間も眠くて眠くて仕方がなくなる時間帯が数時間あるが、お昼寝は全く出来ない。
午後に数秒間、突然意識を失い携帯電話や読んでいる本を落としてしまう日が時々ある。
夜はベッドに入ると眠気を感じて寝るという感覚の日が多くなった。
中途覚醒１～２回の約４時間の熟睡か夢をずっとみている睡眠になる。
寝つきは良い日と悪い日がある。
絶不眠は週に１回ほどになる。
夢の内容を覚えていない日が多くなり、脳と身体が楽になってきた。
活動的になれる日が多くなってきた。
大きな揺り戻しがきた時は、心身共にダメージが大きかったですが
最近は 睡眠の質がゆっくりと少しずつ改善しているのを体感的に実感しています
人の元に戻ろうとする力って凄い。
元に戻ろうと一生懸命に脳が頑張ってくれてる感じがする。
私の脳、色々なお薬で混乱させちゃって本当にごめんね