今日の参加者：福田さん、Mさん、福富祥太朗さん、陽太朗、水鳥さん
蒸し暑かったですね。熱中症予防の為、塩タブレットを注文しました。
■その場稽古
・裏突き
・正拳突き、二連突、三連突
・内受け、外受け、上げ受け、下段払い
・前蹴り：左前構えでその場蹴り、軸足を滑らしての前蹴り（歩く延長で蹴る）
※蹴り終わった後に居着かないように注意してください。
■移動稽古
・前屈移動 一軸の移動追い突き・逆突き（前に出る・腰を入れる・もう一度腰を入れながら突く）
※足・腰・肩甲骨で繋げてから手が出る方法で。
・基本型1〜3
※上の前屈移動の感覚でじっくり！鼠径部に仕事させましょう。
■手ほどき
・両手持ち：ガッチリ掴まれてる両手を一歩出ながら内受け。
・交差持ち：ガッチリ掴まれてる片手を、手刀で斬るように相手の手にかけ、掴まれてる手に自分の手を重ねてクランク。
※ポイントは、「ほっとく」「密着」です。
※身体の小さい陽太朗が大人の私を吹っ飛ばせる。ね？力じゃないですよ。技を使いましょう。
■型
・ナイファンチ初段、二段（全員で）
※ゆっくり正確に20%程度の力で、号令のみを60%程度の力で。
ここからは、3組に分かれて稽古。
・福田さん、Mさん：平安初段〜三段とその応用（約束組手かな？こそこそやってましたね。「良い子は見てはいけません」とほっときました 笑)
・福富祥太朗さん、陽太朗親子：ナイファンチ二段
・水鳥さん：ナイファンチ初段
※平安三段は、入身の稽古なので、裏正面への体捌き、足の位置があまくならない様に注意が必要です。
※さすが陽太朗、ナイファンチ二段覚えましたね。
※ナイファンチ初段の波返し、意図的に不安定な状態を作り出しています。
■昇級試験
センスのかたまり水鳥さんが、8級に見事合格！おめでとうございます！
宮崎代表に連絡しましたので、次回稽古時に帯と免状をお渡ししますね。
※ものすごく稽古熱心。休憩中も黙々と復習稽古。そこにあのセンスが乗っかるんです。身が引き締まります。
■居残り稽古
・福田さん：私と一緒にパッサイ小
※沈身・浮身からパワーを出す。稽古しましょう。
★真星会横浜は、集会場で隔週第２・４日曜日に稽古しています。
・稽古料１回千円
・見学・初回体験無料です。
・連絡先：玉城光（たましろ みつる）
・真星会 横浜 HP
https://mitsurutamashiro.wixsite.com/my-site-2
★真星会 本部も是非いらしてください。
・真星会 HP「まことのカ」
