今日の参加者：福田さん、福富さん親子、水鳥さん
今日のテーマは、基本をじっくり。お二人共厳島神社演武に参加されるので、その稽古も開始です。
■その場稽古
・肩甲骨ほぐし/鎖骨ほぐし
・裏突き
・正拳突き（中段・上段の突く位置注意！）
・内受け、外受け、上げ受け、下段払い、手刀受け
・前蹴り、その場蹴り・軸足を滑らしての前蹴り（歩く延長で蹴る）
※受け技は、必ず体の前で従事交差することを意識！
移動稽古
・前屈移動（内ももに鼠径部をぶつける感覚で腰は前！足が決まってから突く）
① 順突き
② 逆突き
※突く感覚が大分変わりました。下から力が練り上がって飛んでく感じ！
・これから移動基本1〜6
※上の前屈移動の感覚でじっくり！
■型
・太極初段、ナイファンチ初段
※水鳥さんも両方演武できると嬉しいな
※正確に、ゆっくりと、じっくりと。を2回。8割程度で1回。
・福富産親子に親子型やってもらおうと思いましたが、11時でバスケの試合にいかなくてはならず、残念、観ることが出来ませんでした。家で練習しておいてね。
・福田さんは、パッサイ（小）に挑戦。所属他流派で「パッサイ」という型があるけど、あれはパッサイ（大）に近いかな。混乱してました。ちばりよ〜。
・最後に、チャレンジ型として、水鳥さん平安初段、福田さん平安二段〜三段。
※ストレッチした型も一緒にやると、何故か覚えが早い@個人的経験則。
厳島神社、水鳥さんの娘さんも応援でいらっしゃるそうです。昔から厳島神社が好きだとか。今日はいらっしゃいませんでしたが、せっかくなら、稽古に来て、太極初段覚えて一緒に国宝祓殿に上がりましょう？と更に勧誘しておきました（笑）
★真星会横浜は、集会場で隔週第２・４日曜日に稽古しています。
・稽古料１回千円
・見学・初回体験無料です。
・連絡先：玉城光（たましろ みつる）
・真星会 横浜 HP
https://mitsurutamashiro.wixsite.com/my-site-2
★真星会 本部も是非いらしてください。
・真星会 HP「まことのカ」
