フルコース

昨日は久しぶりにフルコース。

フレンチでもイタリアンでも無く、ジムトレ。

漕いで走って泳いで筋トレ。

おかげで今かなりの筋肉痛、この感覚久しぶりだなぁ。

最近なんだかんだ不調で筋肉痛出るまでやれたこと無かった。

たまにはこんな感じでやっていかないと、鈍る一方だからね。

身体と相談しながらぼちぼち頑張ります。

一昨日はサッカー観てたんだけど、応援してるチームが両方負けたんで、なんだかどんよりした気分でした。

まぁ身体しっかり動かすと少しスッキリした気分になるね(笑)