少し涼しい日が続いている。
南部は何故か夏になると腰痛がキツくなる。
気圧気温の関係か、体調的な話かは良くわからない。
ともかく今年も退院明けから、かなり腰痛が悪くなって、今は週2で整体院に通っている。
昨日も行ってきたが、かなり良くなってきて前屈すると痛くて靴下履くのも大変だったのが、大丈夫になってきた。
このまま良い感じに落ち着いてくれたら良いのだが、完治はありえないからね。
整体師の人が言うにはストレッチと筋トレを両方やらないとまたすぐ悪くなりますよと。
というわけで朝晩少しづつやってます。
皆さんも気をつけてね〜