昨夜ぼんやりYouTube見ていて、ライザップ挑戦記みたいなものを上げてる人がいたので、つい見てしまった。
結構トレーニング風景とか、食事の事とか教えちゃっていて、結構お値段張るメニューなのに良いのかな？と思いながら見てしまいました。
でもまぁ、こんな感じだろうなぁと予測していた通りの内容でそんなに目新しい発見は無かったです。
でもね、終わった後（無事痩せた）ずっと我慢していたハイカロリーメニュー（カツ丼）を食べて、その旨さに感動して泣く所は何だか自分もグッとくるものがありました。
5～6年前に自分も一ヶ月で10k近く落とした時があって、似たような事をやっていたな…と。
何だかんだ言って晩飯と酒を抜いて、トレーニングとプロテイン（低カロリー高タンパク食）を詰めれば、誰でもそれなりにはなる。
ただ、辛いんだこれが。
自分も最後の方は腹減ると震えが来るようになってしまって、震える手で煮た豆をぼそぼそ食ってました。
最近生涯最高体重を更新してしまったので、また少し痩せようとは思ってますが、そんなに厳しいのはもうやらないと思います。
あくまで健康的にね、酒も飲んでね。
さて今日もジム行って泳ぐかな（笑）
臭く無い事を祈る…