昨日久しぶりに帰宅ランをしたら、ハムが痛くて上手く走れなかった。
時々歩きを入れながら、何とか８ｋ走ったのだが、久しぶりのフルのダメージはかなり大きいなと感じた。
これでも、当初考えていたダメージよりは軽いというのは、今後の連戦を考えるとありがたい。
何とか今週末の手賀沼もなるだけダメージ無く乗り越えて、次週の湘南国際マラソンにつなげたい。
かなりレベルダウンはしたけれど、手賀沼は2時間以内、湘南はサブ4で走りたい。
もし、手応えを感じる事が出来たなら、年明け～春くらいのところで、サブ⒊５を狙いたい。
もっとも、現時点では手応え語れるレベルじゃない（泣）
今日もソイプロ飲みながら、頑張ってお仕事しますかね（笑）
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