今日は祝日だったが普通にお仕事だった。
ただ、今日は「走る人」の仲間が大田原を走るって事で仕事しながらも、
何だか気になって、休憩時間になうを覗いたりしていた。
最近忙しくて仕事中になうをやったりする余裕は無かったのだけど、
大田原組の素晴らしい記録が出たらなんか嬉しくなってしまって、コメント入れたりしていた。
すっかり感化されてしまって、正直つくばで記録を出すのは無理かな～なんて弱腰だったのに、
ちょっと仕上げに今夜走って来ようかな？なんて、すっかりやる気になっていた。
そんなわけで、つくばに向けて仕上げラン5ｋ。目的は速いペースで軽く走ってイメージだけ作っておく。
速い走りの動きに体を馴染ませておく。の二点。結果はこちら
5.17ｋ 23：41 ｌａｐは４’34、4’25、4’34、4’38、4’35 平均心拍数110 最大心拍数127
こんなもんでしょ？ しかし、毎回心拍数は良く解らない数字が出るな。
こんなで速く走れるイメージだけ頭に残して当日まで休足に入ります。
