チャレンジ富士五湖１００kに向けてコンディショニングって奴に取り組んでる南部です。
まぁ取り組んでるって言っても、先日まとまった距離を走ったんで、今は休んでるだけですが。
ストレッチとコアトレを少々やっております。でもね、基本肉体労働だから、毎日普通に疲れちゃう。
なんだか、仕事の為に体を休めているのか？ウルトラに向けて休んでいるのか？良く解らない。
筋肉痛は翌日から殆ど残らなかったし（何故か顎だけね）今もどこもなんとも無い。
うーんこれって疲労抜けた状態？良く解らないし、鈍ってきたような気もするので、今週末はまた走ろう。
師匠が富士山トレ（馬返し）やるって言うし、一緒に行くかな。
勇者募ってます。なんてね～