筋肉痛

日曜日の山のダメージがツラい。

最近サボり気味なもんで、そんなに頑張った感じでも無いのにダメージは大きい。

足だけで無くて腕も痛いのは、下りで滑るから、木の枝につかまって体を支えてたからだね。

週末に熱海のレースがあるんで、少しは走っておかなくちゃいけないのに、悶絶中。

あんまり治りが悪いんでもしや？と思って、プロテインを飲んだら、今朝はかなり回復。

やっぱり修復材料が無くちゃ治らないよね！

金かかるから最近飲んで無かったけど、これからは痛くなりそうな時は飲むかな。

ところで、今週末走る熱海湯らっくすマラソンは５Ｋのエントリーにした。

タコかぶっていろんな人に声かけて楽しく走ろうと思う。

僕に楽しく仮装で走る事を教えてくれた大会。

今から楽しみでしょうがない。