湘南前の最終調整、帰宅ラン。
後はそんなに走らないで土曜日はランオフの予定。
いろいろやりたかったけど、風邪引いちゃったし、しょうがない。
12.1ｋ 63分 平均5’15/ｋ 峠込みなんでまあまあかな。
しかし、すっかりスピードが無くなってしまって、ここが限界って感じだから
湘南でPB更新は本当に苦しい感じになりそうです。
でもね～実はタコかぶってサブ4とか狙ってみようか、考え中。
ただ、そのあたりにあの金哲彦さん（4時間のペースランナー）や
安田美沙子さん（今回もサブ4狙い）やらが居そう。
…って事は、大渋滞！危険！危険！後ろとかに挟まったら抜くの大変かな？
でもタコかぶってたらあんだけの大会でも見つけてもらえそう。
実はフロストバイトロードレースで沢山の知り合いに会いそびれた。
南部はそれが結構悲しかったんだな。
だからたぶんタコで走る、タイムはそこそこを狙う、みんなに手を振って走る。
こんなんだけどどうですかね？