今日は大事をとって休みを頂いていたので鍼灸整骨院に行って来ました。
膝は整骨の治療も必要だとの事で、それもやってもらいました。
ともかく今週は走らない事！と言われてしまいました。
まぁしょうがないです。でもあれこれと施術してもらったおかげでかなり楽になりました。
膝と腰以外は結構元気なので、ジムに行って久しぶりに少し泳いできました。
気持ち良かったっす。でも昼間の時間行くと、お年寄りが多くてなんか遠慮しちゃいます。
ところで、今回の横浜マラソン、なんだかすごい走れてないなって感じだったんですけど、
P.B更新しちゃったんでなんだか良いのか悪いのかよく解らなかったんです。
でも、過去のデータ見てたら、帰宅ランのベストの方がよっぽど良いペースで走ってることが判明。
荷物（弁当、着替え）背負って、峠越えしてる方がずっと速いって何？
やっぱり僕はまだまだ精進が足らないようです。
次の湘南国際まで、また頑張らねばね～