初めまして、tamaといいます！
40代(中学生 小学生)男の子2人のママさんです
パニック障害になってから13年目です
先月まで『パニック卒業プログラム』というものに
参加してまして、前に少し勧めた気がして
元に戻りたくない
と思った事から
ブログをしてみよう！と思い立ち
始めてみることにしました！
私のパニック人生紹介↓
2010年 長男出産
その10ヶ月後 電車の中で過呼吸になり
救急車を呼び、パニック人生スタート
2か月後→仕事復帰
通勤の車の渋滞が怖くても気合いで乗り切る
かなり良くなる
2013年 次男出産
4か月後→家から出る事が出来なくなる
眠れなくなる 夫が家からいなくなる事が怖くなる
ここからの数年間が私の人生のどん底でした
そんな私の記録日記としてや、
どんな事をしてたらよくなったとか
書いていきたいと思います
よろしくお願いします。