ダイエットや美容によいといわれる豆乳
昔からカラダに良いとは聞いてましたが、ストレスからきた肌荒れも悩みの種だったので
キッ○ーマンの豆乳飲料シリーズを飲み始めました。
ついでにしっかりと豆乳について調べてみると・・・_φ（・o・）
大豆たんぱく質はコレステロールを下げてくれる！
基礎代謝をアップさせてくれるので、体脂肪の燃焼を促す効果にも繋がる！
ほうほう・・・
大豆イソフラボンは女性ホルモンと構造が似ているため、男性ホルモンの抑制効果があり抜け毛の悩みも解消！
女性にはバストアップの効果も期待できる！
なかなか優秀じゃないか・・・と思いきや、注意書きが目に入る
男性は採りすぎに注意！
大豆イソフラボンは女性ホルモンに構造が似ているため、採りすぎると身体が女性化するんだそうな
性欲が減退、精子量の減少、おっぱいが膨らむ（笑）https://rocketnews24.com/2014/06/24/457385/
過ぎたるは及ばざるが如し・・・かな