今夜は
ぶりと
ほうれん草
納豆、もずく酢
息子の大好きなちくわ
ちくわの間にポテトサラダを入れて
小麦粉をかけて焼いたもの。
昨日の残りのきのこと大根を入れたお味噌汁
生姜をお醤油で味付けしたものをご飯に。
海ぶどう
忙しい時には
できるだけ消化の良い食材を選んだりします。
そして、最近は風邪も流行っているので
免疫力を高めるのも大切。
朝起きた時や
食前に一口、マヌカハニー 、＋白湯
寝る前にはホットミルクに混ぜることもあります。眠りも深くなると言われています
優しい甘さで美味しいです
こちらの
マヌカハニー
以前は違うブランドを選んでいたのですが
最近はこちらにに定着。
今日も息子が眠った後に
気になる色んな事をお勉強
色々興味深い。