小野路方面

久々の更新！

先週から

徐々に暖かくなり開花宣言も発表されて

先週は朝練でも体が動きやすくなってきたような実感があった。

冬の間は幾ら鞭打っても踏めない回せない進まない

少しずつ気温上昇、すると息苦しさが若干改善され体も楽に動きやすくなったようです

この兆候は年齢とともに差が大きくなってきているようにも思える

そのうち冬季は外で朝練なんて出来なくなるのか？

そして、日曜が雨。　翌、月曜も雨。。。。

しかたないのでホコリまみれのローラーを引っ張り出して

２日れんちゃんローラー練決行！

これもね～　慣れてないから効果が解らず

そして本日は朝練

結局、３日連続練になった。

本来、疲労を貯めないように中１日は開けているのだがローラーでフラストレーションが溜まったせいかどうしても今朝は走りたかった。

今朝は寒かった。

家を出る際には４℃

冬だったら暖かく感じるのでがこの時期は最低５℃ぐらいは欲しいところだ

寒いのでやはり体は鈍い

連光寺が苦しいのに６分切れない

そのまま天国への階段へ、、、ここで少し暖まって

若葉台では久々の１分３２秒、なかなか良いじゃん

後はそれなりに鎌倉街道から小野路方面を回り連光寺に戻る

前半はダメだったが後半良かったので気分は上々です

今度日曜あたり山に行きたい。都民の森、行ってないな～