『牧馬、大垂水』

もう連休も最終日

最低３日４００ｋｍは走るつもりだったが
１日に走りすぎて疲労がなかなか抜けない
結局、走ったのは２日間だけだった。

最終日により時間制限付
１１時門限だとコースは限られる

牧馬にしました

コースは
尾根幹、津久井湖、道志みち、牧馬、大垂水裏、甲州街道

距離１００ｋｍ
獲得標高　１１００ｍ

牧馬を越えるまで体が動かず、辛かったが大垂水あたりでいつもの感覚にもどりました
普段は４０～５０ｋｍの朝練しかやってなかったのに連休に突然ロングライドやりだすもんだから
調子が狂ってるのかも

牧馬の頂上