それでも僕は外を走る

起きてすぐ置いてあったどら焼きを食べたら即胸焼け気味

準備して出てみる

頑張れそうも無い

多摩サイへ
往復４５ｋｍ、ＬＳＤ気味
そんな季節です。

がんばって早起きし朝練へ出かける
今年は週２回ペースでこなしてきた
これからは寒さが大敵、だんだんと家を出るのが辛くなっていく
だけど寒くて辛いのはほんの１０分前後、体が温まってしまえば関係なくなってくる
さすがに手足は冷たいですがなんとか我慢できる
冬の朝はなんと言っても景色がすばらしい
空気が澄んでいるせいか富士山も良く見える
そして朝の日差しを浴びて走る爽快感、これを味わいたくて寒くても出かけるのだと思います

空気が冷え込んでくると呼吸がしづらくパフォーマンスも落ちてきます
そんな時はあまり無理せずマイペースで
その日の体調でコースを決めます

雪など降れば走れないので必然的にローラーになる
だがあまり集中できない
苦手なんでしょうね

今シーズンは昨年までよりも少し時間が多く取れたので
少し距離を伸ばせそうです
いまの目標は距離８，０００ｋｍの獲得標高６０，０００ｍ超
あと残すところ１ヵ月半、余裕でクリア出来そうです

地道にコツコツだな