仕方ないので

部屋の隅でホコリを被っている固定ローラー

冬以外は数えるほどしか出番が無いのだが

雨続きで走れ無いので仕方なく

朝ロラ

いきなり高強度は身体に悪いので

ペダリングの精度を確認しつつ腸腰筋のトレーニング

ローラー練はピンポイントに集中できるので効率が良いです。

ただし、乗るというより

作業をこなす感じが僕の性分には合って無いようで

たった1時間がやたら永く感じます。