昨日と今日

昨日からお盆休みに入っています
２日連続ライド、事情が重なっており休日なのに両日共に朝錬のみとなりました

昨日は
連光寺→多摩大坂→尾根幹→戦車道→多摩テック→高幡不動→いろは坂→記念館通り

相変わらずパッとしない
湿度が高く汗だけは大量に噴出

堀の内からの多摩テックの坂は久々
相変わらずヘビーな香りでパワーをもらう
特に夏は香りも格別である
都会の人間には耐え難いものでも僕のように田舎で育ったものには
香りと一緒に懐かしさが漂う

相変わらず脚の裏側に集中して
シッティングでは前側を使わないように心がける

ひとつ気がついた
坂で後ろ側だけ意識して走っていると
たまにダンシングしたときに凄く楽である

と言うことは
やはり
普段シッティングでも前側に負担が掛かっている
だから途中でダンシングを入れても辛いだけだったのかもしれない

ひとつ発見でした



そして本日の朝練
もう、連続だとダメね
いつも１日～２日は休養を入れているのでたとえ朝錬のみでも
疲れが取れないようです

いつもの連光寺、若葉台コースだったのですが
あまりに体がかったるいので
刺激入れに普段行かない坂
どこか無いかな～

有りました
高昌寺の坂

駒女の信号を入って直ぐ右の坂を上って行きます
これが意外ときつい
途中ゲロ吐きそうになりました
なじみの無いところは精神的ブレーキが弱いので
慢性化したときの刺激入れに良いですね

雲行きが怪しくなってきたので
ちょっと早いが退散です
（結局降らなかった）


明日からの３日間は仙台と石巻へ墓参りへ行ってまいります
その間忙しくて乗れそうもないので自転車は置いていきます

後は日曜の最終日に乗れるかな