くりかえし

本日も朝練

コース　多摩サイ→連光寺→いろは坂5本→記念館通り

今日はしばらくいろは坂を忘れていたので久しぶり
人のブログで思い出す
ヒルクライム用で出陣したので実戦のシュミレート

1本目　03：00　238ｗ　めいっぱから９５％ぐらい

2本目　03：16　218ｗ　途中ダンシングを入れて楽に

3本目　02：56　239ｗ　タレの確認

4本目　03：25　207ｗ　ほぼダンシング

5本目　03：45　190ｗ　２００ｗを超えないように上る

富士ヒルに向け坂の実戦テスト
距離が短いのでパワーと踏み加減の確認とコントロール
当日は１９０ｗが目標、それで90分を切れる計算

なんか190ｗなんて簡単なんて思うのだが
過去の実績を見ると簡単ではない

今年で3回目、50代も後半に差し掛かると衰えが何処で現れるのか
今年もタイムを更新できれば良いが成績が落ちるようだと悲しい
僕的には９０分を切るのが目標なのだが年齢を追うごとに難しくなっていく

毎回、「今年こそ」そんな気持ちが大事

頑張ろう