桜ライド

今朝は暖かいとの予報だったが家を出る際は肌寒かった
靄っぽい、ちょっと濡れてる
そんな早朝5時スタートの朝練

昨日、1時間ローラー
今日は、軽く、高ケイデンス維持で多摩サイ往復５０ｋｍ

多摩サイを遡上初めてまもなく下の車道を走るsygeさん発見
おはよう！
いつも一瞬なので挨拶できなかったが今日はグッドタイミング
彼は毎日なので僕が週2日でもよく遭遇します
継続は力なり、ほんとに凄いです

さて、僕はと言えば軽い強度ですが
ケイデンス１００超はけっこうきつい
歩行者も多いからスピード出せないのに心拍数は１４０、、、しょぼいね～

でも今日は桜が良かった
少し葉っぱが出始めだがまだまだ見ごたえ十分
拝島橋折り返しだがところどころで遭遇する桜のトンネルは素晴らしかった

もう見納めですね