寒いけど、、、続いてる

本日も朝練

天候の曇りの時を狙って実行する
夜に晴れていると放射冷却でかなり冷え込む

日曜も用事があったので羽村まで朝練
もうね、、、
頑張ってスピード出すと手が痛い
痛いからスピード落とせば本体が寒さに耐えられなくなる
－４℃の世界、、、晴れの朝は危険です

１月は
日を選んでいるが週２日の平日朝練ローテはかろうじて守られている
走る距離も１月としては異例の量、この調子で頑張っていこう
年間８０００ｋｍ２回目のトライ

雑談が多いね
何せしばらくぶりなもので

今日のコースはこの季節のマイコース
連光寺、天国の階段、若林周回２週で４０ｋｍ
ＴＳＳが１６０を超えたので良い練習になりました

膝の爆弾もジョイントプラスのおかげで不安なし
ほんと良く効く（僕だけかもしれませんが）
この時期、不安なく踏めると言うのはありがたいです

ガシガシ踏んでパワーアップ
すれば良いんだけどね、、、、、無理でしょう　(^_^;)




日曜の越冬ライド、、羽村堰

クランクにステージパワーを組んだので
カーボンに戻しました

やっぱりこっちがグッドルッキング！