元旦ライド

２０１５
あけましておめでとうございます

今日も元旦から朝練
行ってきましたよ

夕べは結構な強さで風が吹いていたのでどうかなと思いましたが
朝起きたら弱まってました、寒さもそれほどでもない

初日から怪我してもしかたないのでマイペースで軽く
連光寺、若葉台を周回３２ｋｍでした

よかったのは
前回からかなんとなく膝の調子が良い
最近右ひざが痛かった。４００ｗ以上で頑張ると決まって痛む
坂も３００ｗまでなら大丈夫
それでも練習後にも痛かったのだが
１０日ほど前からグリコのジョイントプラスを飲み始め
なんとなく効いてきたのか？
それとも自然治癒、、、なのか？
痛みが収まったのでしばらく続けようと思ってます
ちょっと高いけどこれで良くなるならねぇ

愛知県から調布の我が家に里帰りしている息子夫婦と４人で初詣に行く
約束したのでそこそこで切り上げます