『体調、、、悪っ！』

夕べ食いすぎたか

目覚ましが鳴っておきたら気持ち悪い

調子に乗ってやっちゃったな～
それでも走る

この時期でも朝の5時はかなり寒い
一度春の装いで出発したがあまりの寒さに一度引き返す
結局ジャケット着て出かけた

回復走ペースで多摩川通り　（ゲロ吐きそうになったらまずいから）
だけど
実際走り出したらなんともない、なんで？
寝起きだけの体調不良か？

まぁ、なんともないから普通に行きましょう
大体１４０～１６０ぐらいの心拍数で１５０～２００ｗキープしながら遡上する
信号で数箇所止まるけど順調に走る風も無い
しかし体が重いのかスピードが30キロちょっと、、、遅い
けっこうがんばってるのにね

今日はこんな感じかな

収穫はスイートスポットで大半を走れた感

今日も拝島橋折り返しでちょうど往復50ｋｍけっこう走りました。