伸び代、、、

２日前の夜ロラ

僕の推定FTPでLTインターバルを試みるも見事撃沈！

２００ｗ　３分　ｘ５　のワット数が右下がり５回目なんて１７０ｗ

くやしいのでリベンジです

若干改善されています

耐久走とかもはさんでまた挑戦したいと思っています
これをクリアしたらすこし負荷を上げてみるか回数を増やすか
まぁ、しょぼいですけどぉ
すこしは伸びてるのでなんとか続いてます。

４月までには戦闘モードに入れるように
ん～ん、この調子で、なれるかな～


それにしてもこの調子でロラ練やっていると
変えたばかりのPRO4が、、、、、、

ローラーの餌食に　　　　　(＞_＜)