箱根ターンパイクのデーターです。

いや～今大会はいろんな意味で有意義でした。



ブログの輪が、ターンパイク繋がりで一気に広がった

嬉しいね



自分の体の現状が良く把握できました

来年のために良い見本が出来たかな



そして何よりリタイヤしないで、足も付く事も無く

淡々と上れる自分に自信が付きました



上を見ればキリが無いのですが、今まで自分がしてきた事

実になったように思えます。



でっ


今回の結果をルートラボに載せました

（遅すぎて恥ずかしいですがＧＰＳデータなので勾配とかは比較的正確かも）




興味がある方はクリックしてみて下さい。


それと

このコース

事前データーでもかなりの難関なのは知っていました

エントリーするか決めたのはこの方のブログのおかげです。

Low-Tech Cycling 　自転車でハァハァする日記！ 

感謝です～


スプロケも参考にした結果

今回、ＣＡＡＤ１０にセットしたギヤは　３４ｘ３０　

リア３０はアルテグラの１２－３０をセット

カッコ悪い、デカスプロケ仕様です

これが僕の走り方、能力、コースプロフィルにフィットしました。



コースによってギヤ比を変える意義

実感しました。



以上が私の公開データーです。




そして

今年はいっぱい自転車に乗ったな～

なんて耽っていたら

家内から１２月のスケジュール表が

あわわ、休日予定がびっしり。

と言うことは年内はローラーしか乗れないなぁ



仕方ないです。

僕の我がままで

朝練行ったり

レース前はロング練行ったり

朝、夜とローラー回したり

レースにはいやいや付き合わされたり

（さすがに今回は連れて来ませんでしたが）

朝なんか寝てれば良いのにと、僕は思うのですが

僕が活動していると落ち着かないらしく寝れないようです。

汗ぐしょぐしょのレーパンとか洗濯してくれるし


本当に感謝しています。


だから年末までは「言いなり」　　(´＿｀｡)

おとなしくしてますよ




走り納めだけは、たくらんでますけどね　　　:*:・(￣∀￣)・:*:







 
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