森林公園＆アミノダイレクト
昨日は５時に出発するつもりが
何故か前の晩、寝つきが悪く
その分をスライドさせたら７時３０分のスタートとなりました。
目的地は埼玉の「森林公園」
目的は、、、、、なし、ただ走り込むだけ
大泉から外環道の側道を北に向かい幸魂橋を渡らず手前を左折
今日は出発が遅かったので時間短縮のためいつもの彩湖からでは無く
右岸から荒サイを上流へと向かいます
こちらの方が土手の上を走る分眺めが良い
荒サイに入って間もなく
こんなバリケード
自転車担げってこと？ このタイプが増えるとやだね
森林公園到着
せっかくですが雨が降り出ししばし雨宿り
ドリンク
クエン酸が疲労を和らげるのは知っていましたが
どうもあのキツイ酸味が苦手で
息が苦しい時に呑むと咳き込み呼吸が更に苦しくなるから
敬遠してました
メダリスト・アミノダイレクト５５００
私でもいけます。
クエン酸入りと言う事を考えなくても美味しい
行きで呑みきったので
帰りの分は水を調達して作ります
水の変わりに「い・ろ・は・す」？
味の違いは解かりません
昨日はかなり暑かったので
効果はまだ解かりません
ゴクゴク飲んでも、別に問題なかったから合格です。
そして
僕は、山に行くより平地を往復する方が疲れることが解かりました
平地だとスピードを気にしてちょっとオーバーペースになりやすい
山とかはふもとまでのんびりで
坂だけ上りで頑張る
後は下りるだけ＝楽しい
平地は、最後までずっと漕ぐ
少しでもペースを上げたいと思う＝疲れる
平地のアベレージを上げるには
良い練習かな
往復１３５ｋｍ
帰りは強い雨に降られてびしょ濡れ
泥だらけ
帰ってからの洗車が厄介でした
それではまた
にほんブログ村
何故か前の晩、寝つきが悪く
その分をスライドさせたら７時３０分のスタートとなりました。
目的地は埼玉の「森林公園」
目的は、、、、、なし、ただ走り込むだけ
大泉から外環道の側道を北に向かい幸魂橋を渡らず手前を左折
今日は出発が遅かったので時間短縮のためいつもの彩湖からでは無く
右岸から荒サイを上流へと向かいます
こちらの方が土手の上を走る分眺めが良い
荒サイに入って間もなく
こんなバリケード
自転車担げってこと？ このタイプが増えるとやだね
森林公園到着
せっかくですが雨が降り出ししばし雨宿り
ドリンク
クエン酸が疲労を和らげるのは知っていましたが
どうもあのキツイ酸味が苦手で
息が苦しい時に呑むと咳き込み呼吸が更に苦しくなるから
敬遠してました
メダリスト・アミノダイレクト５５００
私でもいけます。
クエン酸入りと言う事を考えなくても美味しい
行きで呑みきったので
帰りの分は水を調達して作ります
水の変わりに「い・ろ・は・す」？
味の違いは解かりません
昨日はかなり暑かったので
効果はまだ解かりません
ゴクゴク飲んでも、別に問題なかったから合格です。
そして
僕は、山に行くより平地を往復する方が疲れることが解かりました
平地だとスピードを気にしてちょっとオーバーペースになりやすい
山とかはふもとまでのんびりで
坂だけ上りで頑張る
後は下りるだけ＝楽しい
平地は、最後までずっと漕ぐ
少しでもペースを上げたいと思う＝疲れる
平地のアベレージを上げるには
良い練習かな
往復１３５ｋｍ
帰りは強い雨に降られてびしょ濡れ
泥だらけ
帰ってからの洗車が厄介でした
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