ペダル外す音
連光寺行くって言っておきながら
忘れてて分岐点をまっすぐ行ってしまった
まっすぐ行ったらその先は尾根幹
結局いつものコース
結構頑張って上ったせいか、前回より３分早く折り返し点のトイザラスに着いた
課題はダンシングの時のケイデンスが落ちすぎる
ダンシングで速く回そうとするとかえってしんどい
坂でダンシングの練習したほうが良さそう
尾根幹、帰りは下りが多い
少し登ってダーっと下りる、その繰り返しですが
信号で止まる度に、後でカチンとペダルを外す音
後に誰か付いた
わざとペースを落として見る
抜いていかない
さっさと抜いて僕を引いてくれ～
抜かないなら千切っちゃうよ
必死で回すが、まったく千切れない
後を振り向きたくないので、時おり建物に映る彼を見ればまだピッタリ付いてくる
結局、尾根幹から家の近くまでずっと一緒、ご近所さんでした～
帰ってサイコン見れば平均スピードが４ｋも上がった
情けない事に、平均心拍数もちょっと心配なぐらい上がってるわ～
もうちょっと、強くなりたいね～
こんな朝早くに尾根幹を走るのは僕だけかと思いきや
今日は沢山のローディーとすれ違いました。
皆、もの好きだね
それではまた
