ジンジャーを飲む
この前のブログで、老ディーは自転車に乗ってから寒がりになった事を、皆さんにアナウンスしたら
良いアドバイスを田中明美さんから頂きました。 о(ж＞▽＜)ｙ ☆
まずは食べ物から改善しなければならないようです。
食事がでたらめな上にコーヒー好き、野菜は生で食べる
それがまずい
この冬を乗り切る為に少しは考えて食せねば
だな
もうひとつ
これが原因になってるか解かりませんがとにかく甘いものに目が無い
例えば
ハラダのラスク、ホワイトチョコ冬限定
ロイズのポテトチップチョコレート
烏山にもあるジェノワーズのケーキ群
ハーゲンダッツのグリーンティー
ああ～
数え上げたらきりが無いって、おいっ！
ホントに、甘いのばっかりだね～
さすがに寒がりになってからはハーゲンダッツは無理だとして
幸い糖は出てないものの自転車乗る前の体脂肪２８％だったのは
甘いもの好きが祟っていた。
だけど、自転車に乗り出してからと言うもの
嬉しい事にいくら食っても自転車に乗れば消費してしまう
今は１６％ぐらい、魔法のようです。
そんなのが寒がりに影響してるかわかりませんけどね
話は寒がりから甘いものにそれてしまいましたが
とりあえず寒がり対策として、芯から温まると評判の生姜紅茶を購入。
飲んでみました
正直、美味しいとは言いがたい
ピリピリと刺激が有る、少し多めの湯を注いだ方が良いように思えるぐらい
飲んだら
なんか少し暖かいような気がする
これが生姜の効果か？
味も飲めないほどではないのでしばらく飲み続けてみます。
５３歳の老ディー、自転車ライフの為に精進します。
