片足ペダリング
一日遅れのブログアップ （;´▽｀A``
昨日は天気も良くて走りに行きたかったのですが
年末行事の準備の為時間がとれず断念 (＞_＜)
それでも昼ごろに１時間だけ近所を走った。
時間が少ないのでただ周ってるのでは面白くない、思いついたのが
”片足ペダリング”ってどんなもんだ？
初チャレンジ
自分も～、初心者とは言え２０００ｋｍも走ったわけだし～、そんな～片足って～
スイスイ行くでしょなんて思ってた
正直甘く見てました
まずは効き脚の右から
イメージ的には
クランクの上死点を過ぎたあたりで踏み込むね
下死点を過ぎたあたりで脚を上げてクランクを上死点まで持ち上げる引き足
それがですよ、上手いタイミングで回らないのです
なんかギクシャクしちゃって
脚に神経使って
踏む、引く、踏む、引く、繰り返す
段々速くなって
踏む、引く、、、、そのうちペダルが上死点に上りきる前に踏んでしまうから
カク、カクしてる
それでまた集中する
廻す感じでやってみる
しかし速く周り出すと、またカックンカックンしてくる
はっきり言って
自分のペダリングは ヘタクソだった～
しかも片足3分持たないし
片側のいろんな筋肉が、、、、、、、ダメだ
ゼイゼイ言ってるし
あ～苦しい
両足でペダルを漕いでいるときは片足ずつ上手く漕いでるつもり
しかしこうやって片足ずつ練習してみると全然ダメってことが判明したょ
という事は、ヘタクソなペダリングで走ってたわけだから
上手くペダリングが出来たら～ :*:・(￣∀￣)・:*:
ウッシッシになるのでは
どうなんだろう
これから少しずつやってみようかな「片足ペダリング」
自転車は奥が深いな
